Техника катания на горных лыжах ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ


Наши уроки для начинающих помогут вам построить прочный фундамент основных навыков катания на горных лыжах всего за 4 дня. Лыжная Школа Буковель приглашает пройти короткий курс по технике катания на горных лыжах под руководством профессионального инструктора. Получите максимум удовольствия от времени проведенного на склонах Буковеля.

  • начало в 9:00 *
  • 4 часа
  • Место проведения: Площадка для обучения начинающих
  • Важно: прибыть в лыжную школу за 10-15 минут до старта занятий с необходимым лыжным снаряжением и быть подготовленным к обучению.

* Предварительная регистрация на горнолыжные уроки для начинающих обязательна. Минимальный срок подачи заявки на регистрацию — за один день до начала занятий.

ЗАНЯТИЕ №1

Как выбрать лыжное снаряжение, терминология лыжного спорта, скольжение по прямой.

Первое занятие начинается с ознакомления с особенностями горнолыжного спорта и терминологией. Не волнуйтесь, мы научим вас горнолыжному сленгу! Вы научитесь, как правильно выбирать лыжное снаряжение в соответствии с вашим ростом, весом и телосложением. Также инструктор научит, как правильно проверять техническое состояние лыжного снаряжения и настраивать его под себя. Это занятие также включает в себя инструктаж по безопасности пребывания на горных склонах.

Практическая часть включает: умение чувствовать лыжи, научиться держать равновесие, катание по прямой, получение навыков торможения и остановки «плугом», пользование подъемником для начинающих.

Занятие №2

Этот урок предназначен для закрепления полученных навыков катания на лыжах.

Осваиваем правильную стойку для получения лучших результатов качества катания на лыжах. Учимся делать повороты влево и вправо «плугом» на пологих склонах, не теряя скорости под руководством профессионального инструктора. После успешного прохождения этих двух занятий первого уровня горнолыжных уроков для начинающих, Вы будете подготовлены, для того, чтобы перейти из тренировочной площади для начинающих на пологий склон общего катания.

  • начало в 9: 00 *
  • 4 часа
  • Место проведения: Пологий склон для общего катания
  • Важно: прибыть в лыжную школу за 10-15 минут до старта занятий с необходимым лыжным снаряжением и быть подготовленным к обучению.

* Предварительная регистрация на горнолыжные уроки для начинающих обязательна. Минимальный срок подачи заявки на регистрацию — за один день до начала занятий.

Занятие №3

Техника поворотов.

На этом занятии вы узнаете, как использовать свои ноги, чтобы направлять лыжи, основы техники поворотов, а также как удержаться от падения.

Заняття №4

Контролируемые повороты.

Узнайте, как связать поворот и скорость с уверенностью на снегу. Вместе с инструктором по лыжам мы будем двигаться к постижении техники карвинговых поворотов, и скольжению на кантах лыж без проскальзывания.

  • начало в 9: 00 *
  • 4 часа
  • Место проведения: Пологий склон, Склон средней сложности
  • Важно: прибыть в лыжную школу за 10-15 минут до старта занятий с необходимым лыжным снаряжением и быть подготовленным к обучению.

* Предварительная регистрация на горнолыжные уроки для начинающих обязательна. Минимальный срок подачи заявки на регистрацию — за один день до начала занятий.

Занятие №5

Скольжение на более сложных склонах.

Наш опыт и дружественные инструкторы проведут вас через процесс изучения метода бокового соскальзывания. Научат регулировать давление в стопе, для управления углом закантовки лыж.

Занятие №6

Ведение поворота на параллельных лыжах.

Закрепляем навыки контроля скорости на поворотах, отрабатываем траекторию движения.

Под руководством инструктора, совершенствуем карвинговый поворот начального уровня и поворот на параллельных лыжах.

  • начало в 9: 00 *
  • 4 часа
  • Место проведения: Склоны средней сложности
  • Важно: прибыть в лыжную школу за 10-15 минут до старта занятий с необходимым лыжным снаряжением и быть подготовленным к обучению.

* Предварительная регистрация на горнолыжные уроки для начинающих обязательна. Минимальный срок подачи заявки на регистрацию — за один день до начала занятий.

Занятие №7

Увеличиваем сложность трасс, переходя к тренировкам с синих на красные. Начинаем изучение поворота долгого радиуса на параллельных лыжах. Также, на этом занятии вы узнаете для чего используется укол палкой и как его использовать для увеличения качества катания на горных лыжах. Не забудьте вспомнить советы по безопасности.

Занятие №8

На этом занятии планируется провести тренировки техники выполнения связанных поворотов долгого радиуса на параллельных лыжах, включая укол палкой. Также в программу этого урока входит инструктаж и усвоения практических навыков катания на различных видах снега (небольшие холмы, лед) и совершенствования связанных поворотов на различных видах снежного покрытия.

Также, вы получите индивидуальные рекомендации и инструкции от ваших учителей, для дальнейшего совершенствования собственной техники горнолыжного катания.

УДОБНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ


Мы предлагаем широкий выбор горнолыжных уроков для начинающих, которые созданы, чтобы соответствовать вашим индивидуальным требованиям и графику, так что вы сможете научиться кататься на лыжах в удобное для вас время. Если вы выберете вариант обучения в группе — вы сможете сэкономить.

ГРУППА

Обучение проводится в группе 5-8 человек. Курс начинается в удобный для Вас день и время при наличии необходимого количества людей. Такие занятия более экономичные и эффективные.

Ознакомиться с тарифами можно здесь

Пробний урок

₴ 490

Низький сезон 590 – високий сезон
  • 2 години
Замовити

Чверть курсу

₴ 660

Низький сезон 760 – високий сезон
  • 4 години
Замовити

Повний курс

₴ 1660

Низький сезон 2050 – високий сезон
  • 16 годин
Замовити

СРЕДНЯЯ ГРУППА 3-4

Обучение проводится в группе из 3-4-х человек. Курс начинается в удобный для Вас день и время при наличии необходимого количества людей. Высокая эффективность и скорость обучения.

Ознакомиться с тарифами можно здесь

Пробний урок

₴ 590

Низький сезон 730 – високий сезон
  • 2 години
Замовити

Чверть курсу

₴ 710

Низький сезон 800 – високий сезон
  • 4 години
Замовити

Повний курс

₴ 2170

Низький сезон 2660 – високий сезон
  • 16 годин
Замовити

МИНИ ГРУППА 2

Проводится в группе с 2-х человек с одним инструктором. Стоимость указана в гривнах с человека.

Пробний урок

₴ 640

Низький сезон 880 – високий сезон
  • 2 години
Замовити

Половина курсу

₴ 1740

Низький сезон 2130 – високийсезон
  • 8 годин
Замовити

Повний курс

₴ 3140

Низький сезон 3870 – високий сезон
  • 16 годин
Замовити
Ознакомиться с тарифами можно здесь

Индивидуальные занятия

Занятие проводится индивидуально с инструктором. Стоимость указана в гривнах с человека.

Ознакомиться с тарифами можно здесь

Пробний урок

₴ 760

Низький сезон 980 – високий сезон
  • 2 години
Замовити

Половина курсу

₴ 2780

Низький сезон 3560 – високий сезон
  • 8 годин
Замовити

Повний курс

₴ 5420

Низький сезон 6870 – високий сезон
  • 16 годин
Замовити

Діти до 6 років

₴ 380

Низький сезон 560 – високий сезон
  • 1 година
Замовити

Початківці [Лижі]_rus
Например: 12.10.2015, 15:45
Sending

Предварительный заказ инструктора

Укажите ваши персональные данные * для того,
чтобы Вы имели возможность предварительно зарезервировать инструктора.
Обязательно заполните поля e-mail и телефон,
чтобы мы смогли с Вами оперативно связаться.

Обязательна предварительная регистрация минимум за 3 дня до начала прохождения обучения.

* — Заполнив и отправив данную форму Вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.

ХОТИТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО УЧИТЬ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ?

Если Вы уверенно и умело катаетесь на горных лыжах или сноуборде, ознакомьтесь с процедурой получения разрешения на обучение родных и близких. Это займет не более 5 минут и позволит Вам комфортно передать свое мастерство близким.