ШКОЛА ФРІСТАЙЛУ – ЛИЖІ


Ви вміло катаєтесь на паралельних лижах – підвищуйте свій рівень за 4 дні!

ПОВНИЙ КУРС 8 ГОДИН (2 ДНІ)

• Розминка
• Вивчення елементу 180. Закріплення тренувальними вправами на трампліні та піраміді.
• Вивчення елементу Unnatural 180. Закріплення тренувальними вправами трампліні та піраміді.
• Вивчення едементу Switch 180 та Switch180 Unnatural . Закріплення тренувальними вправами трампліні та піраміді.

Ознайомитись з тарифами можна тут

    ПОЛОВИНА КУРСУ : 4 ГОДИНИ

    • Розминка
    • Ознайомлення з джибовими фігурами. Характеристиками, розмірами, тощо.
    • Вивчення елементу Ollie. Закріплення тренувальними вправами. Проїзди по столам трамплінів/маленькі трампліни.
    • Вивчення елементу Frontside Shifty. Закріплення тренувальними вправами
    • Проїзд в лінію. Ollie + Frontside Shifty
    • Флет на снігу 180-360, баттери
    • Прямі слайди по фігурам. Закріплення прямих слайдів на Dansefloor, Flat і Flat-Down box

    Ознайомитись з тарифами можна тут

      ПЕРШИЙ УРОК : 2 ГОДИНИ

      • Знайомство зі стилем катання – фрістайл. Термінологія.
      • Вибір і підготовка обладнання для заняттям фрістайлом. Фізична і психологічна підготовка.
      • Правила поведінки у сноупарку
      • Розминка
      • Оглядовий поїзд по сноупарку, знайомство з конструкціями і їх характеристиками/специфікою
      • Техніка безпечних падінь
      • Повороти з повороти на паралельних лижах, бокове зісковзування, карвінг
      • Правильна стійка. Техніка «обробки» схилу . Положення рук і плечей при катанні та
      виконанні трюків (фрістайл елементів)
      • Закріплення правильної стійки за допомогою прямих проїздів зі столів трамплінів.
      Тренування положення тіла/рук/ніг у повітрі. Безпечне приземлення.
      • Їзда у протилежній стійці (Switch) з поворотами.

      Ознайомитись з тарифами можна тут

        Оберіть зручний для Вас спосіб замовлення заняття з інструктором

        • В будь якому відділенні Лижної Школи
        • Замовити онлайн
         
        Бажаєте самостійно навчати рідних та близьких?

        Якщо Ви впевнено та вміло катаєтесь на гірських лижах чи сноуборді, ознайомтесь із процедурою реєстрації на навчання рідних та близьких. Це займе не більше 5 хвилин та дозволить Вам комфортно передати свою майстерність близьким.